Pali bácsi honlapja                                                                           GPORTAL.HU/BENCSPAL
Pali bácsi honlapja GPORTAL.HU/BENCSPAL

A SPORTRÓL, AZ ATLÉTIKÁRÓL, A SZÉCHENYIRŐL, A GYERMEKVÁLOGATOTTRÓL , A TALENTUM PROGRAMRÓL ÉS A BENNE DOLGOZÓ, SPORTOLÓ GYEREKEKRŐL KÉPEKBEN ÉS SZÖVEGBEN

BEJELENTKEZÉS
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
MENÜ
 
CSIPET CSAPAT
 
AZ OSZTÁLY
 
GYŐRKŐCFESZTIVÁL
 
TALENTUM PROGRAM
 
ÉVANÉNITEAM
 
ARANYBÁNYA
 
FOTOGRAFIÁK
 
NAPKELETIEK
 
TÖRPÖRTYŰK
 
HIRCSOKOR
 
GOOGLE KERESŐ
Tartalom

Google

 
JANINAK KERESŐ

 

 

 

Az NBA egyik legjobb játékosa

 

 
FORDÍTÓKA



 
ELVIRA
honnan:

hova:
mikor:


 
ÁTTÜNÉS

 
VIDEÓ
 
 
ZENE
 
NAPTÁR, AJÁNLÓ
2014. Április
HKSCPSV
31
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
01
02
03
04
<<   >>
 
OKTATÁS, SPORT,GYERMEK
 
AKTUALÍTÁSOK, INFORMÁCIÓK

A KEDDI NAPON GÖDÖLLŐN VAGYUNK A NAGYOKKAL MEZEIFUTÓ DIÁKOLIMPIÁN . A HÉTFŐI EDZÉSEN MEGBESZÉLTEK SZERINT A HÁZI FELADAT 150 HAS ÉS UGYANENNYI HÁTIZOM FEJLESZTÉS . A DOBÓKNÁL NEM HARAGSZOM MEG, HA A KARJUKAT  ÉS A VÁLLUKAT IS ERŐSÍTIK. CSAK A VENDÉGKÖNYVBEN REGISZTRÁLT EDZÉST FOGADOM EL!  JÓ ÉJSZAKÁT!  Pb

Holnap fél háromtól lesznek az edzések . Mindenki erre az időpontra érkezzen!!!! Pb.

Gratulálok annak a 13 embernek, akik már elérték a 100 edzésrészvételt. Ők már benn vannak a "százasok" klubjában.  Puszi: Pb.

"Az embereket a lelkük, nem pedig az anyagi javaik teszik értékessé." /Ferenc pápa/

Holnap, azaz pénteken versenyezni megyünk a Véső úti futófolyosóra. Ez lesz a tél utolsó szabadtéri versenye. Indulás az iskola előtti parkírozóból 12.10 kor. A harmadik óra után elmehettek haza ebédelni és átöltözni.  A versenyről a busz 16.00-kor fog visszaindulni. Szöges cipőd legyen. A versenyen egyedi felszerelésben lehet versenyezni.  A versenyzők névsora: Kis Liliana, Makai Anna, Gál Zita, Kovács Berta, Juhász Dominika, Czicze Alexandra, Bihari Emese, Ványi Réka, Földi Dzsenifer, Csikós Alexandra, Falusi Renáta, Vincze Boglárka, Barhács Krisztina, Kávási Gergő, Kis Tamás, Nagy Levente, Makai Attila, Mári Martin

Szerdán fél háromtól a magasugróknak és a futóknak , fél négytől a dobóknak lesz edzésük. Csütörtökön háromtól az ugróknak és a futóknak, négytől pedig a dobóknak lesz edzésük. Pénteken negyed egykor indulunk a pályára versenyezni a futókkal és az ugrókkal. Puszi : Pali bácsi

Gratulálok a mezeifutó csapatoknak!  Nagyon szépen versenyeztetek!  Büszke voltam és vagyok rátok, hiszen fegyelmezetten küzdöttetek.  Csütörtökön  fél háromtól  a gerelyhajítók kezdenek-az udvaron-,  háromkor csatlakozik hozzájuk  a többi szakág!!!! Puszi: Pali bácsi

HÉTFŐN FÉL HÁROMKOR LESZ EDZÉS, KEDDEN CSAK A HÁZI FELADATOK ELVÉGZÉSE  A FELADAT, TEHÁT NINCS EDZÉS.  SZERDÁN PEDIG MEZEI FUTÓ VERSENY  LESZ A REPÜLŐTÉREN.  HAGYOMÁNYOS EDZÉSÜNK PEDIG CSÜTÖRTÖKÖN FÉL HÁROMTÓL!!  PUSZI: PALI BÁCSI

SZÉPEN VERSENYEZETT A KISCSAPAT DEBRECENBEN, HISZEN A KICSIK ELSŐK A NAGYOK HÁRMADIKAK LETTEK. KOCSIS LUCA EGYÉNIBEN HARMADIK LETT! GRATULÁLOK A CSAPATNAK!

Március 22-én szombaton mezeifutó versenyen veszünk részt  Debrecenben. Juhász Dodó, Péter Triniti, Bihari Emese, Czicze Alexandra, Kocsis Luca, Makai Anna  a résztvevők. Reggel 07.50-kor lesz indulás az iskola előtti parkírozóból, várható hazérkezés délután három óra körül. Enni és innivalót mindenki hozzon magával. Versenyfelszerelés saját, sárga felsőt adunk, tornacipőben fut mindenki. Ha valami nem tiszta, hívj!!!! Puszi: Pali bácsi

Szerdán fél háromtól fél négyig magasugró edzés lesz. A futók ugyanekkor jöhetnek, a penzumukat ekkor is megcsinálhatják. Fél négy és négy között érkezhetnek a dobók. Ötig, negyed hatig tudunk az udvaron dobni.  Szeretettel várok mindenkit az aktuális edzésén!!!!! Puszi: Pali bácsi

A keddi napon az edzés fél háromtól négyig lesz. Úgy szervezzétek a napotokat, hogy négykor el kell mennem az orvoshoz. Megértésetekek előre is köszönöm!  A hétfői edzésen szépen dolgozott mindenki, dícs !!!!!  Remélem az egész hét ilyen fegyelmezett lesz!    Puszi: Pali bácsi

A PÉNTEKI EDZÉSEN CSODÁLATOSAN DOLGOZOTT A KISCSAPAT. EZÉRT DÍCSÉRET  MINDENKINEK. A MAGASUGRÓK IS TOP-ON VOLTAK. TRINI:135 , CS.SZANDI: 140, CZ. SZ: 125, EMESE:140, FRUZSI:145, DODÓ 145, TAMI: 155 . EZ MÁR NAGYON KOMOLY !!!! JOBB MINT A FENNÁLLÓ CSAPAT ORSZÁGOS CSÚCS!!!!!   HÉTFŐN FÉL HÁROMKOR TALÁLKOZUNK AZ EDZÉSEN!!!!  PUSZI: PALI BÁCSI

KEDDEN FÉL HÁROMKOR MÁR ELKEZDÜNK EDZENI AZ UDVARON. FELTÉTLEN MELEGÍTŐ ALSÓT ÉS HOSSZÚ FELSŐT IS HOZZ MAGADDAL!!!!!!!! PUSZI MINDENKINEK: PALI BÁCSI

HÁROM EZÜSTÉREM ÉS HÁROM BRONZÉREM A TÉLI SERDÜLŐ DOBÓBAJNOKSÁGRÓL!ÜGYESEK VOLTAK ATLÉTÁINK, ÉS EGY KIS SZERENCSÉVEL MÉG JOBBAK IS LEHETTÜNK VOLNA. KISS TAMÁS KÉT EZÜST ÉREMMEL, SZEBENYI LUCA EGY EZÜSTÉREMMEL, FARMOSI BOGLÁRKA EGY BRONZÉREMMEL, HATOS SOMA EGY BRONZÉREMMEL, NÉDÓ VADVIRÁG SZINTÉN EGY BRONZÉREMMEL LETT GAZDAGABB. TÖBB SZÉP HELYEZÉS /4-8/IS SZÜLETETT, VALAMINT SOK EGYÉNI CSÚCS IS.  PUSZI : PALI BÁCSI

MÁRCIUS 09-ÉN /VASÁRNAP/ BUDAPESTEN TÉLI DOBÓ ORSZÁGOS BAJNOKSÁG LESZ A SERDÜLŐ ÉS ÚJONC ATLÉTÁK SZÁMÁRA. REGGEL NYOLCKOR INDUL AZ EGYIK BUSZ AZ ISKOLA ELŐTTI PARKÍROZÓBÓL, EZZEL BÍRÓ DORINA ÉS NÉDÓ VADVIRÁG UTAZIK,

A MÁSODIK BUSZ KILENCKOR INDUL SZINTÉN AZ ISKOLA ELŐTTI PARKÍROZÓBÓL, EZZEL PEDIG A TÖBBIEK, TEHÁT BÁLINT NOÉMI, BARHÁCS KRISZTI, DÖMSÖDI ALEXANDRA, CSÍKOS CINTIA, VALLYON BETTINA, FARMOSI BOGLÁRKA, SZEBENYI LUCA, FODOR CSABA, RATKAI ÁDÁM, MÉSZÁROS LACI, HATOS SOMA ÉS KISS TAMÁS

Aki tudomásul vette a pontos indulási időket, az kérem jelezze azt a Vendégkönyvben, vagy a chat-en

Amit magaddal kell , hogy hozz: diszkoszvetőknek diszkosz, gerelyeket én viszek, versenyre melegítő alsó és felső, versenyre nadrág, póló, törölköző a szert törölni, sapka, kesztyű, enni és innivaló, egy kis csokoládé és minden amire szükséged van.   Ha kérdésed van, vagy ha valamit nem tudsz, rendelkezésetekre állok akár telefonon, akár a honlapon!  Puszi mindenkinek! Pali bácsi

                                           

VERES BETTINA

 IFJÚSÁGI MAGYAR BAJNOKSÁG,      GERELYHAJÍTÁS: 1. HELY   46,01 M                                                                      GRATULÁLUNK!!!!!!

HÉTFŐ FÉL HÁROM A GERELYHAJÍTÓK EDZÉSE, HÁROMTÓL NÉGYIG A FUTÓKNAK ÉS UGRÓKNAK, NÉGYTŐL A DISZKOSZVETŐKNEK LESZ EDZÉSÜK. KEDDEN REGGEL A DOBÓK EGY RÉSZÉNEK KELL EDZENI, MERT DÉLUTÁN LEHET, HOGY NEM ÉREK VISSZA AZ ALSÓSOK VERSENYÉRŐL.  NE FELEDD HOGY A GERELYHAJÍTÓKNAK ÉS A DISZKOSZVETŐKNEK  A HÉT VÉGÉN VASÁRNAP MAGYAR BAJNOKSÁGUK LESZ!!!!!   PUSZI MINDENKINEK!  PALI BÁCSI

JUHÁSZ DODÓ EGYEDÜLI CSÚCSTARTÓKÉNT EBBEN A TANÉVBEN A 100. EDZÉSÉT TELJESÍTETTE: GRATULÁLOK NEKI ÉS IGYEKEZZEN MINDENKI MINÉL HAMARABB ELÉRNI A BŰVÖS 100-AT!!!!!!

 A pénteki Véső úti edzésra különbusszal megyünk . Indulás 13.15-kor az iskola előtti parkírozóból , a visszaérkezés 14,45-körül lesz ugyanide.

PÉNTEKEN A VÉSŐ ÚTI FUTÓFOLYOSÓN  LESZ EDZÉSE A KÖVETKEZŐEKNEK: JUHÁSZ DOMINIKA, LÁRIS DORKA, PÉTER TRINITI, FALUSI RENÁTA, CSIKÓS ALEXANDRA, PAP CINTIA, BÍRÓ DORINA, VINCZE BOGLÁRKA, MÁRI MARTIN , KÁVÁSI GERGŐ, BARHÁCS KRISZTI, SZABÓ MARCSI, DÖMSÖDI SZANDI, MAKAI ATTILA, FARMOSI BOGI

CSÜTÖRTÖKÖN AZ EDZÉST ELŐRE HOZZUK, MÉGPEDIG FÉL HÁROMRA, MERT A TEREMBEN KOSÁRLABDA MÉRKŐZÉSEK LESZNEK FÉL NÉGYTŐL.  PUSZI: PALI BÁCSI

Kedden Budapesten leszek, ezért nem tartok edzést!  Mindenkinek a hétfői edzésen megbeszéltek a mérvadóak. Kérek mindenkit az edzésmunkáját regisztrálja a vendégkönyvben!  Puszi: Pali bácsi

HÉTFŐN 14.20-KOR A GERELYHAJÍTÓKNAK LESZ EDZÉSÜK, 15.00-TÓL PEDIG KAPCSOLÓDIK MINDENKI A DOBÓKHOZ. A DISZKOSZOSOK NÉGYTŐL FOGNAK DOBNI.  PUSZI MINDENKINEK: PALI BÁCSI

Pénteken az alábbiak a Véső úti futófolyosón fognak edzeni: Bihari Emese Péter Triniti, Juhász Dodó, Hargitai Fruzsi, Falusi Reni, Csikós Szandi, Bíró Dorina, Bálint Noémi ,Farmosi Bogi, Szabó Marcsi, KomlósGréti, Vincze Boglárka, Mári Martin, Kávási Gergő, Kocsis Luca, Kis Liliana, Guba Gréti .  Indulás az iskolából:  13.15-kor, visszaérkezés: 14.50 körül, Mindenki sportfelszerelésbe jöjjön!!!!!!

Kedves Tanítványaim!  Köszönöm szépen a mai meglepetéseteket!!!!! Nagyon boldog voltam és vagyok még most is.  Természetesen én is nagyon szeretlek Benneteket és igyekszem becsülettel meghálálni mindazt, amit ma kaptam! Köszönettel: Pali bácsi

Reggel nyolckor találkozunk a tortázásson!

A SERDÜLŐ MAGYAR BAJNOKSÁG SZOMBATON ÉS VASÁRNAP LESZ. SZOMBATON NÉDÓ GEORGINA, BÍRÓ DORINA, KIS TAMÁS KOPPÁNY, MAKAI ATTILA, VASÁRNAP SZABÓ MARCSI, JÁNOSI IRINGÓ, BÁLINT NOÉMI, CSIKÓS ALEXANDRA, HARGITAI FRUZSINA ÉS KIS TAMÁS FOG VERSENYEZNI. SZOMBATON REGGEL NYOLCKOR LESZ INDULÁS AZ ISKOLA ELŐTTI PARKÍROZÓBÓL, VÁRHATÓ ÉRKEZÉS 19.00 KÖRÜL . VASÁRNAP FÉL NYOLCKOR VAN INDULÁS AZ ISKOLA ELŐL, ÉS ESTE HÉT KÖRÜL ÉRKEZÜNK HAZA. EGÉSZ NAPRA SZENDVICSET ÉS INNIVALÓT KELL HOZNI MAGADDAL!  MIVEL BUSSZAL MEGYÜNK, JÖHETSZ MELEGÍTŐBE , DE LEGYEN KABÁTOD SÁLAD SAPKÁD IS!   PUSZI: PALI BÁCSI

HÉTFŐN ÉS KEDDEN NEM LESZEK AZ ISKOLÁBAN. MINDENKINEK HAS ÉS HÁTIZOM GYAKORLATOKAT KELL CSINÁLNIA. LEGKÖZELEBB SZERDÁN  LESZ EDZÉSÜNK FÉL HÁROMKOR A TORNATEREMBEN A MAGASUGRÓKKAL, FÉL NÉGYKOR PEDIG A TÖBBIEKKEL!  PUSZI MINDENKINEK!!!!!!  PALI BÁCSI

AZ AUTÓBUSZ SOFŐRJÉVEL EGYEZTETVE ÚGY DÖNTÖTTÜNK, HOGY A JELENLEGI ÉS A MAI NAP VÁRHATÓ IDŐJÁRÁSA MIATT                       NEM UTAZUNK ÓCSÁRA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! JÓ PIHENÉST!  ÉS MÉGEGYSZER GRATULÁLOK A TEGNAPI EREDMÉNYEKHEZ!  PUSZI: PALI BÁCSI

Január 25-én szombaton Ócsára utazik a csoport egyik része versenyre: A névsor a következő: Makai Attila, Kis Tamás, Hatos Soma, Nédó Georgina, Szabó Marcsi, Barhács Kriszti, Takács Tamara, Hargitai Fruzsina, Csikós Alexandra, Juhász Dodó, Péter Triniti, Bihari Emese,Czicze Alexandra  A várható indulás reggel fél nyolc az iskol elől.  Ha az időjárás tragikus, pl. az utak járhatatlanok, akkor nem megyünk. Ha viszont az utak rendben vannak, akkor a sportiskola busza visz bennünket.  Szombat reggel háromnegyed hét és hét között  itt a honlapon jelzek, hogy megyünk - e, avagy sem.  Puszi: Pali bácsi

HÉTFŐN NEM LESZ SENKINEK EDZÉSE, MERT FÉLÉVZÁRÓ KONFERENCIA LESZ. HÁZI FELADAT A FUTÓKNAK KÖNNYŰ FÉL ÓRA FUTÁS, AZ UGRÓKNAK 10X100 DB UGRÓLÓKÖTÉL SZÖKDELLÉS, A DOBÓKNAK 300 DB HAS ÉS HÁTIZOMFEJLESZTÉS, VALAMINT 100 DB FEKVŐTÁMASZ, VAGY HÚZÓDZKODÁS . KEDDEN TALÁLKOZUNK  LEGKÖZELEBB!  SZIASZTOK: PALI BÁCSI

HÉTFŐN DÉLUTÁN HÁROMKOR KEZDJÜK AZ ÉV ELSŐ EDZÉSÉT! REMÉLEM KIPIHENTÉTEK MAGATOKAT ÉS MÁR VÁRJÁTOK A KÖZÖS MUNKÁT!   A HÉTFŐI VISZONTLÁTÁSRA! PALI BÁCSI

Mindenkinek békés, boldoldog új esztendőt kívánok! Álmaitok váljanak valóra, de ne feledjétek, hogy ehhez akarni és tenni is kell!!!!!!!!!!  Szeretlek benneteket!  Puszi: Pali bácsi

A karácsonyi töltöttkáposztát elkezdheti mindenki ledolgozni!  A középtávfutó csoport /Ircsi, Marcsi, Noncsi,Rajmi/ napi 30 perc futással adózzon a töltöttkáposzta emlékének. Az ugróknak a napi 1000 ugráló kötél szökdelés a feladat, a dobóknak pedig kar és törzsizom fejlesztés napi rendszerességgel. A napi penzumot mindenki a saját belátása szerint kiegészítheti egyéb feladatvégzéssel, vagy a feladat hosszának növelésével!!   Puszi mindenkinek: Pali bácsi

Kedves tanítványaim!  Kellemes karácsonyt kívánok mindannyiótoknak.  A karácsonyi ünnep legyen nálatok is ünnep, tehát pihenő!  27.-én már illik mindenkinek mozgolódni!  Addigra írok edzésanyagokat is.  Érezzétek magatokat jól, a jézuska hozzon békességet, egészséget, boldogságot!  Puszillak benneteket: Pali bácsi és Éva néni

Szerdán a Városi Sportcsarnokban a Sportiskolai évzáró ünnepség lesz délután négy órakor szeretettel látunk minden sportiskolást az ünnepségen. Ezen a napon nincs edzés. Csütörtökön azoknak , akik legalább negyven edzésen résztvettek, egy magánprogramot szerveztem. Őket várom csütörtökön fél háromra a 19-es terembe. A többieknek kellemes karácsonyi ünnepeket kívánok!  Puszi: Pali bácsi

Kedden háromtól van edzés.  Szerdán a  Körcsarnokban a városi sportiskola évzáró ünnepsége van. Ez délután  négykor kezdődik.  Szeretettel várunk itt mindenkit!  Ezen a napon természetesen nincs edzés.  Csütörtökön szintén nincs edzés, ezen a napon a csapatból meghívottaknak /mindenki, akinek legalább negyven darab jelenléte van az első féléves edzéseken/ van egy közös programjuk. Az ezen résztvevőknek meghívó levelük lesz.  Pénteken iskolai karácsonyi  ünnepség, majd két hét pihenője van mindenkinek!  A többit majd holnap megbeszéljük!  Puszi: Pali bácsi

Hétfő 16.00  a kezdés a Bowling Centerben.Névsor: Vallyon B, Ratkai Á, Halmai R, Erdős É,Veres B, Talált N, Nédó G, Szabó R, Ádám D, Bizony D, Bíró D, Bálint N, Csíkos C, Dömsödi A, Barhács K, Szabó M, Bálint N, Zsigri Petra

Pénteken délután Széchenyi Atlétikai Gála lesz a Véső úton. A 2001-2002-2003-2004-ben születettek versenyeznek.  A 2001-esek: Papp Cintia, Hargitai Fruzsina, Csikós Alexandra, Falusi Renáta, Farmosi Boglárka, Szebenyi Luca, Hatos Soma, Kis Tamás,Makai Attila, Nédó Kristóf, Mészáros László, Dancza Bence, Bihari Bence, Lakatos Dani,  2002-esek: Juhász Dominika, Péter Triniti, Láris Dorka, Czicze Alexandra, Bihari Emese, Böjte Bence, 2003-asok: Melkuhn Brúnó,Szabó Melinda, Kovács Berta, Országh Réka, Hasznos Viki, 2004-esek: Kocsis Luca, Makai Anna, Gál Zita, Erdei Jázmin

VASÁRNAP ISKOLÁNK 10 ÉVES ÉS 12 ÉVES GYERMEKCSAPATA ÖSSZEMÉRTE EREJÉT A SZOLNOK VÁROS SPORTIKOLÁJA, A DEBRECENI SPORTISKOLA ÉS A NYÍREGYHÁZI SPORTISKOLA VALAMINT NÉHÁNY VÁROSI ISKOLAI CSAPATTAL. KIVÁLÓAN SZEREPELTEK TANÍTVÁNYAINK.  A KICSIK BRONZÉRMESEK LETTEK, A NAGYOK PEDIG EGY POCSÉK RAJT UTÁN FANTASZTIKUSAN SZEREPELVE BEGYŰJTÖTTÉK AZ ARANYÉRMET.

KICSIK CSAPATA: BÍRÓ MÁTÉ, MERCZ ÁDÁM, SIMON BENCE, VINCZE LEVENTE, MELKUHN BRÚNÓ, GÁL ZITA, MAKAI ANNA, SZABÓ MELINDA, ÉS KOVÁCS BERTA

NAGYOK CSAPATA: PAPP CINTIA, HARGITAI FRUZSINA, CSIKÓS ALEXANDRA, JUHÁSZ DOMINIKA, HATOS SOMA, DANCZA BENCE, KIS TAMÁS, MISKOVICS RAJMUND

A vasárnapi atlétikai versenyre a következők a csapat tagjai: 12 évesek: Papp Cintia, Csikós Alexandra, Juhász Dodó , Hargitai Fruzsina, Hatos Soma, Kis Tamás, Misovics Rajmi, Dancza Bence,  a 10 évesek: Gál Zita, Makai Anna, Kovács Berta, Szabó Melinda, Melkuhn Brunó, Mercz Ádám, Levente, Simon Bence.  A találkozó vasárnap délelőtt 10.00 kor a Véső úti futófolyosón, a verseny kezdete: 10.30 a verseny várható befejezése: 13.30   

Pénteken délután öt órakor  a karácsonyi faluban, a nagy karácsonyfa alatt találkozunk a középiskolásokkal és a nyolcadik osztályosokkal egy kis bulizásra.   A kisebbeknek a jövő hét lesz a karácsonyi faluzás. Hogy melyik nap, azt majd megbeszéljük a jövő héten!!!!  Puszi: Pali bácsi

Csütörtökön  háromkor kezdődik mindenkinek az edzése. Fél ötig fog tartani.  Szeretettel várok mindenkit. Az edzés jelenléti ívet böngészve ezen a héten 16 főnek már biztosan nem lesz meg a három edzése. Ez a szerződésünk megszegését jelenti, ami tudjátok a kizárással jár. Néhány főnek újra kell értékelnie a sportolásban való részvételt.  Talán keresni kellene valami mást. Olyat ahol nem kell edzésre járni!!!!!!!!!!! Holnap az edzésen mindezt megbeszéljük!!!     Pali bácsi

A szerdai edzés háromkor a magasugrók, és a középtávfutók edzésével kezdődik, a többieknek négytől van edzés fél hatig.  Puszi: PB

Csütörtökön a kicsikkel megyünk Debrecenbe. Reggel 09.00-kor lesz az indulás az iskola elől. A csapat tagjai: Juhász Dominika, Láris Dorka, Péter Triniti, Fodor Fanni, Bihari Emese, Czicze Alexandra, Kovács Berta, Hasznos Viki, Erdei Jázmin, Gál ZIta, Ország Réka, Bihari Bence, Kávási Gergő.

Az otthonmaradottak feladata: vagy 1000 db ugrálókötél, vagy 300-300 has és hátizom, vagy pedig 25 perc folyamatos futás.  Puszi: Pali bácsi

Holnap,azaz szerdán délután háromkor a  magasugróknak és a középtávfutóknak lesz edzés. Ők négyig lesznek, majd négytől kb negyed hatig a többieknek.  Puszi: Pali bácsi

Kedves Tanítványaim!  Sem hétfőn , sem pedig kedden nem leszek az iskolában, tehát edzésünk sem lesz. Házi feladatot mindenkitől a szorgalma szerint kérek! Szerdán fogogunk legközelebb találkozni!  Pali bácsi

A CSÜTÖRTÖKI HÁZIFELADATOT IS MEGTALÁLOD A "HÁZI ELADAT-szerda, csütörtök' MENÜBEN . pénteken pihenő, szombat -vasárnap szintén pihenő. Hétfőn találkozunk!  A feladataidról ne feledkezz  el!!!!!!!!!!  Puszi : Pali bácsi

A csütörtöki edzésünknek is vége.  Már csak a futóknak a pénteki házi feladat, a folyamatos 25 perces futás és az ugróknak és dobóknak a 100 has és hátizom fejlesztő feladat lesz erre a hétre. Szombat vasárnap mindenkinek kellemes pihenést kívánok!  Puszi: Pali bácsi  

A szerdai edzés is nagyon jól sikerült, bár a pályaválasztási kiállítás a létszámba belezavart. Aki viszont volt edzésen, az szépen dolgozott, amiért dícséret a csapatnak.   Holnap, azaz csütörtökön délután háromkor találkozunk a következő edzésen!  Jó éjszakát! Puszi mindenkinek!  Pali bácsi

Holnap, azaz szerdán  háromtól vagyunk edzésen. Hozza magaddal most is meleg felszerelést, hogy a futásokat is meg tudjuk csinálni.  Szépen dolgoztatok tegnap és ma is. Dícséret az egész csapatnak!  Puszi: Pali bácsi

 

Ezzel a héttel is végeztünk, sokat és értelmeset dolgoztunk. Az idő kegyes hozzánk, a szabadtéri munkák is elvégezhetők.  A pénteki napon mindenkinek könnyű futása van 20-- 30 perc időtartamban. Szombat vasárnap pihenő, kivétel a játékos sportvetélkedőn résztvevőknek, akiknek vasárnap versenyük van!  Kellemes hétvégét!  Puszi: Pali bácsi

Apró zökkenőkkel, de el tudtuk kezdeni az alapozást. Néhányan hiányoztak ugyan, de résztvevők jobban érdkelnek! Szépen viszonylag fegyelmezetten dolgozott mindenki. A holnapi edzésre hozz magaddal melegítőt is, hiszen egy kicsit szeretnénk futni is. Háromnegyed kettőkor a konditermeseknek Rahó Jani bácsival, a többieknek háromkor velem van találkája!  Jó éjszakát mindenkinek!   Pali bácsi

Vége az őszi szünetnek. Remélem mindenki kipihente magát! Holnaptól, azaz hétfőtől elkezdődnek a szürke hétköznapok. Délelőtt tanítás, délután pedig edzések. Természetesen holnap háromkor találkozunk edzésen. Addig is aludjatok egyet, álmodjatok "napraforgó virágosat"!   Puszilok mindenkit!  Pali bácsi

Ennek a hétnek az utolsó edzésén voltunk túl a mai napon.  Legközelebb a jövő héten a házifeladatok elvégzésével folytatódik a munka.  Addig is pihenjetek.  A Sport XXI. mezeifutó verseny gyermekkorcsoportjának egy jelenése lesz Debrecenben. Czicze Alexandra, Hargitai Fruzsina, Juhász Dominika és Kávási Gergő  utazik.  Szombaton reggel fél nyolckor az iskola előtti parkírozóból indulunk!   Várható hazaérkezés délután 15.00 körül.  Addig is jó pihenést!   Pali bácsi

Szépen dolgoztatok a mai napon, dícséret mindenkinek ezért!   Holnap, azaz szerdán nemzeti ünnepetek van nektek is. Pihenjetek!  Csütörtökön háromnegyek kettőtől van edzésünk a tornateremben. Majd egy hét pihenő, az őszi szünet következik, aktívan. Adok személyre szóló feladatot mindenkinek a jövő hét hétköznapjaira!  Puszi : Pali bácsi 

Akik a mai napon a házi feladatot elvégezték és regisztrálták, kapnak egy hétfői edzésrészvételt a jelenléti íven. Meg is érdemli az, aki szorgalmas!!!!

A mai nap termése a IV. korcsoportos megyei diákolimpiai bajnokcsapat mezei futásban

És az egész Martfűi különítmény: Az ötödikes lányok, a hetedikes fiúk és a 7-8. osztályos lányok.

Hétfőn nincs edzés!!!!  ... mindenkinek házi feladata van , mégpedig  20-30 perc folyamatos futás, előtte 10 perc gimnasztika. Akinek a lába fáj, annak törzsizom és karizom  fejlesztése van. Mindenkinek a feladatvégzését regisztrálnia kell a vendégkönyvben!!!!!!  Aki ezt nem teszi, annak a keddi edzésen 1200 ugrálókötél szökdellés valamint 200 törzsizom fejlesztés lesz!  Kellemes hétvégét mindenkinek!!!  Puszi: Pali bácsi

Hétfő reggel nyolckor indul mezeifutásra Martfűre a következő 12 fő: Czicze Szandi, Péter Trini, Bihari Emese, Juhász Dodó, Bálint Noémi, Szabó Marcsi, Jánosi Ircsi, Csécsei Zsani, Mári Martin, Miskovics Rajmi, Tóth Boti, Melkuhn Bendi.  Reggel nyolcra az iskolába kell érkezni, dél, fél egy között érkezünk vissza. A felszerelést Noméminek, Marcsinak, Mesinek és Szandinak hétfő reggel adom ki!  Diákigazolványt mindenkinek hoznia kell!!!!!!!  Nélküle versenyezni nem tudsz!  Ha kérdésed van , kérdezz!!!!!!  Puszi: Pb.

A JÖVŐ HÉTEN HÉTFŐN NÉHÁNYAN A MARTFŰI MEZEIFUTÓ DIÁKOLIMPIÁN FOGNAK RÉSZTVENNI. A HETEDIK , NYOLCADIK OSZTÁLYOS LÁNYOK , AZ ÖTÖDIKES LÁNYOK ÉS NÉHÁNYAN A HETEDIK, NYOLCADIK OSZTÁLYOS FIÚK KÖZÜL  VESZNEK RÉSZT A VERSENYEN. PÉNTEKEN A TESI ÓRÁKON EZT MEGBESZÉLJÜK, ÉS PÉNTEK ESTÉRE A HONLAPRA A PONTOSÍTÁSOK IS FELKERÜLNEK.   

A JÖVŐ HÉTEN CSAK KEDDEN ÉS CSÜTÖRTÖKÖN LESZ EDZÉS , MERT HÉTFŐN MARTFŰN LESZEK NÉHÁNY FŐVEL DIÁKOLIMPIÁN, EZEN A NAPON MINDENKINEK HÁZI FELADATA LESZ!!!!!  SZERDÁN PEDIG TANÍTÁSI SZÜNET A NEMZETI ÜNNEP MIATT. SZOMBATTÓL PEDIG ŐSZI TANÍTÁSI SZÜNET LESZ EGY HÉTIG!!!!!   OLVASSÁTOK AZ OLDALT, HOGY MINDIG NAPRA KÉSZEK LEGYETEK!  puszi mindenkinek PB

AZ IDŐJÁRÁS MIATT ELMARADT A MEZEIFUTÓ DIÁKOLIMPIA, HELYETTE EGY JÓT EDZETTÜNK!   DÍCSÉRET MINDENKINEK!  SZÉPEN VÉGEZTÉTEK A FELADATAITOKAT!  HOLNAP VAN A HÉT UTOLSÓ EDZÉSE. VÁRLAK BENNETEKET HÁROMKOR!  PUSZI MINDENKINEK!  PALI BÁCSI

A SZERDAI MEZEIFUTÓ VERSENY A FELSŐ SZANDAI RÉTEN A REPÜLŐTÉREN LESZ.   A CSOPORTBÓL AZ ÖTÖDIK-HATODIK OSZTÁLYOS FIÚK ÉS LÁNYOK KETTŐKOR INDULNAK SZEMÉLYGÉPKOCSIKKAL A VERSENY HELYSZÍNÉRE. GYÜLEKEZŐ AZ ISKOLA BEJÁRATA ELŐTT. VISSZAFELÉ IS SZEMÉLYGÉPKOCSIKKAL SZÁLLÍTUNK MINDENKIT HAZA. VÁRHATÓ HAZAÉRKEZÉS FÉL ÖT KÖRÜLRE.  A CSAPAT TAGJAI:  PÉTER TRINITI, BIHARI EMESE, JUHÁSZ DOMINIKA, CZICZE ALEXANDRA ÉS HARGITAI FRUZSINA LÁNYOK, VALAMINT  KÁVÁSI GERGŐ, KIS TAMÁS, BIHARI BENCE, DANCZA BENCE, ÉS BÖJTE BENCE

A HETEDIKESEK ÉS NYOLCADIKOSOK PEDIG HÁROMKOR INDULNAK AZ , ISKOLÁBÓL , UGYANÚGY A BEJÁRAT ELŐTT VAN A GYÜLEKEZŐ, VÁRHATÓ HAZAÉRKEZÉS PEDIG  FÉL HAT KÖRÜL. A NAGYOK : JÁNOSI IRINGÓ, CSÉCSEI ZSANETT, SZABÓ MÁRIA, BÁLINT NOÉMI ÉS VAGY CSÍKOS CINTI, VAGY KISDÖME.  A FIÚKNÁL PEDIG: NAGY LEVI, BOROS PETI, BEDE GABI, TÓTH BOTI, MÁRI MARTIN ÉS MISOVICS RAJMUND

A HÉTFŐI  EDZÉSEN SZÉPEN DOLGOZOTT MINDENKI!   KEDDEN HÁROMKOR TALÁLKOZUNK!  A SZERDAI NAPON MEZEIFUTÓ  DIÁKOLIMPIA LESZ.   pB.

A MÚLTHETI ORSZÁGOS DIÁKOLIMPIA DÖNTŐJÉBEN AZ ISKOLÁNK CSAPATAI A SZAKÁGI VERSENYEK ÖSSZESÍTETT PONTVERSENYÉBEN  HARMADIK HELYEZÉST ÉRTEK EL. EZ NAGYON SZÉP SIKER KÖSZÖNET AZ ÖSSZES ATLÉTÁNAK ÉS NEM ATLÉTÁNAK, AKIK MUNKÁJUKKAL, EREDMÉNYÜKKEL ÖREGBÍTETTÉK ISKOLÁNK HÍRNEVÉT!  PUSZI: PALI BÁCSI

A gerelyhajító csapat negyedik, a magasugró csapat a hatodik helyen végzett  a hétvégi serdülő ügyességi csapatbajnokságon. /az egy évvel idősebbek között, és így ez egészen szépen hangzik!   Gratulálok a csapatnak!   Puszi: Pali bácsi

SERDÜLŐ ÜGYESSÉGI CSAPATBAJNOKSÁG LESZ A HÉT VÉGÉN SZOMBATON.  REGGEL 07.00-KOR INDULÁS AZ ISKOLA ELŐTTI PARKÍROZÓBÓL, MAJD A VASÚTÁLLOMÁSON FELSZÁLLÓKAT IS  FELVESSZÜK.  VÁRHATÓ ÉRKEZÉS DÉLUTÁN 17-18 KÖZÖTT.  UTAZÓ KERET: NÉDÓ VADVIRÁG, SZABÓ ROBERTA, SZABÓ MARCSI, DÖMSÖDI ALEXANDRA, BARHÁCS KRISZTINA, BÁLINT NOÉMI, CSÍKOS CINTIA 

AZ ALÁBBI KÉPEN A DIÁKOLIMPIAI EZÜSTÉRMES MAGASUGRÓ CSAPAT.  ZSIGRI PETRA, DÖMSÖDI ALEXANDRA, SZABÓ MARICA, BARHÁCS KRISZTINA ÉS JUHÁSZ DOMINIKA.

A SZOMBAT-VASÁRNAPI ÜGYESSÉGI CSAPATBAJNOKSÁG UTAZÓ KERETÉT A PÉNTEKI NAPON FOGOM KIHIRDETNI.  MIVEL A SPORTISKOLA MAGASUGRÁS, GERELYHAJÍTÁS ÉS TÁVOLUGRÁS VERSENYSZÁMOKBAN NEVEZETT,  EZÉRT CSAK AZOK JÖHETNEK SZÓBA, AKIK EZEKET A VERSENYSZÁMOKAT CSINÁLJÁK. TEHÁT: BÁLINT NOÉMI, SZABÓ MARICA, DÖMSÖDI ALEXANDRA, BARHÁCS NOÉMI, CSÍKOS CINTIA, SZABÓ ROBERTA ÉS NÉDÓ GEORGINA. A MAGASUGRÁS ÉS A GERELYHAJÍTÁS SZOMBATON, A TÁVOLUGRÁS VASÁRNAP LESZ.  PUSZI MINDENKINEK: PALI BÁCSI

A hétvégi házifeladatról ne feledkezzetek meg ! Vagy kerékpározás, vagy kocogás!  OK????  Puszi: Pali bácsi

A NEGYEDIK HELYEZETT FIÚ MAGASUGRÓ CSAPAT A 2012-ES LONDONI OLIMPIAI BAJNOK KALAPÁCSVETŐVEL / ERIK ÉRZI, HOGY PARS KRISZTIÁN EGY "NEHÉZ ATLÉTA"

Megjöttünk a diákolimpiáról, érmeket is hoztunk haza, de mivel már késő este van , ezért  a részletekről majd holnap tájékoztatlak benneteket.  A holnapi edzés szintén háromkor lesz!    Várlak benneteket!  Puszi: Pali bácsi

A diákolimpiai csapatnak reggel fél nyolcra kell az iskolában lennie. Sportfelszerelés, diákigazolvány, enni és innivaló legyen mindenkinél!!!!!!!   Várható hazaérkezés 18.00-19.00 körül!  A verseny a Puskás Ferenc stadionban lesz.   Melegítőbe öltözve gyertek, de legyen meleg dzsekid, vagy kabátod is!  PB

A keddi edzést házifeladatnak  kaptátok! A hetedikes fiúk háromnegyed kettőtől Rahó Jani bácsinál kondicionálnak, a többieknek harminc perc kocogás, vagy fél óra törzs és karizom fejlesztő gyakorlat a feladat, amit a Vendégkönyvben kell jelezni.  Jó munkát mindenkinek !  Legközelebb szerdán fogunk találkozni!  Puszi : Pali bácsi

Hétfőn a szokásos időpontban lesz az edzés , ez 15.00.   Szeretettel várok mindenkit!   A keddi napon diákolimpián leszek a nagyokkal Budapesten. Ezen a napon  a hétfőn kiadott házi feladatot kell mindenkinek elvégeznie és ezt regisztrálni a vendégkönyvben. Aki nem végzi el és nem regisztrálja annak a keddi napon büntető feladata lesz, ami ezer ugrálókötél és 200 törzsizom fejlesztő gyakorlat lesz, az edzésen kívül.   Várlak benneteket!  Pali bácsi

A KISKUNFÉLEGYHÁZI VERSENY NAGYON NEHÉZ VOLT A CSAPAT SZÁMÁRA, HISZEN A RÉSZTVEVŐ VÁ ROSOK VÁLOGATOTTJAI HATALMAS LÉTSZÁMMAL VETTEK RÉSZT A VERSENYEN /PL:KECSKEMÉT 93 FŐ/ . MI EGY KISBUSZNYI ELSZÁNT ATLÉTÁVAL VERSENYEZTÜNK ÉS REMEKÜL HELYTÁLLT MINDENKI! NEM SZERETNÉK SENKIT KÜLÖN KIEMELNI, HISZEN A SPECIÁLIS PONTVERSENY HARMADIK HELYE  MAGÁÉRT BESZÉL! EGY KUPÁVAL ÉS SOK-SOK ÉLMÉNNYEL  ÉS ÉREMMEL GAZDAGABBAN ÉRKEZTÜNK HAZA!  PUSZI MINDENKINEK : PALI BÁCSI

A CSAPAT

AZ "AKTUALÍTÁSOK, INFORMÁCIÓK' MODUL ALATT A "KISKUNFÉLEGYHÁZI KÉPEK "MODULJÁRA KATTINTVA  MEGTLÁLJÁTOK A VERSENYEN KÉSZÜLT FÉNYKÉPEKET! 

Véglegessé vált a szombati utazó csapat. Szombat reggel 07.00-kor van indulás a Széchenyi iskola parkízozójából. előtte öt perccel legyetek ott.  A vasútállomásról 07.05-kor indulunk, a várható visszaérkezés ugyanide 17.00 - és 18.00 között várható. A pontos érkezésről már 16.00 körül lehet telefonon érdeklődni. Mivel szabadtéren lesz a verseny , ezért mindenkinek legyen meleg felszerelése is.  Szendvics, innivaló legyen mindenkinél. A szögescipőt se felejtse el senki. A 70/3348704-es telefonon bármikor elérhető vagyok. Az utazó névsor a következő: Komlós Gréti, Takács Tamara, Farmos Boglárka, Papp Cintia, Csikós Alexandra, Hargitai Fruzsina, Fodor Fanni, Péter Triniti, Bihari Emese, Juhász Dominika, Lakatos Dani és Kis Tamás Koppány Ha bármi kérdésed lenne tedd fel a vendégkönyvben, vagy hívj telefonon. Puszi mindenkinek!   Pali bácsi 

Ez volt az utolsó előtti olyan hetünk, amely után Magyar Bajnokság van. Szépen dolgozott mindenki, aki a bajnokságra készült és az is aki az alapozását végzi!  A jövő keddi diákolimpia országos döntőjében résztvevőknek már csak egy edzésük lesz a versenyig , a hétfői.   A hétvégén mindenkinek pihenője van, kivételt képez az a csapat, akik szombaton a csoportot képviselik a Kiskunfélegyházi versenyen. A holnapi napra ne feledkezzetek el az ünneplő ruhátokról, hiszen reggel háromnegyed nyolckor ünnepség és az elsősök avatása lesz!   Addig is puszilok mindenkit!  Pali bácsi

A hétvégi /szombati/ Kiskunfélegyházán megrendezésre kerülő városok közötti versenyen biztos indulók: 2002-ben születettek: Péter Triniti, Juhász Dominika, Bihari Emese, Fodor Fanni,  2001-ben születettek: Hargitai Fruzsina, Papp Cintia, Csikós Alexandra, Farmosi Boglárka, Kis Tamás, Lakatos Dani, 2000-ben születettek:  Komlós Gréti Ehhez fog még csatlakozni egypár fő, akiknek a részvétele a holnapi edzés után fog eldőlni.  A biztos indulás szombat reggel hét órakor lesz az iskola előtti parkírozóból, a vasútállomásról pedig hét óra öt perckor fogunk indulni.   Jó pihenést, és jó éjszakát mindenkinek!  Puszi: Pali bácsi

Azok, akik a mai napon résztvettek az edzésen  szépen dolgoztak, amiért dícséret jár mindenkinek!  Hála istennek, hogy a  meleg ruhák is megérkeztek az edzésekre!  Ne feledjétek, holnaptól még hidegebb lesz!   Akik szombaton versenyezni fognak, szintén figyljenek a hétvégi öltözködésre. Legyen meleg felszerelés elég! Puszi: Pali bácsi

Felhívom a nyolcadikosok figyelmét, hogy aki hetente nem tud három edzésen részt venni, annak a szerződésünk értelmében a csoportban való foglalkozása okafogyottá válik, tehát nem ronthatja a továbbiakban a csoport sportolói morálját!  Természetesen a részvételi szabályunk értelmében fogok ezen esetben eljárni. Jelenleg három olyan nyolcadikos van , aki ennek nem tesz eleget!!!!!!!

Épp most érkezett meg a diákolimpia országos döntőjének meghívási listája!  A lányoknál a magasugró , a távolugró és a súlylökő csapat, a fiúknál a magasugró csapat, és a 10x 200 -méteres váltó jutott az országos döntőbe!  Gratulálok a csapatoknak!  Okt.08.-án kedden lesz a Puskás Ferenc Stadionban a döntő!  Puszi: Pali bácsi

A keddi nap is komoly munkával folyt, ügyesen megcsináltátok az ugrásokat!  A szerdai és csütörtöki napon is figyelmesen kell dolgoznunk, hiszen a hétvégén Kiskunfélegyházán  verseny van a kicsiknek, a nagyoknap pedig jövő héten kedden Országos Diákolimpia döntője lesz Budapesten!   Mindegyikre csak komoly felkészüléssel  lehet  elmenni. Mindenkinek jó munkát és eredményes felkészülést kívánok a holnapi iskolai napra!  Valamint jó éjszakát!   Puszi: Pali bácsi

Szépen dolgozott a csapat a mai napon, bár egy kicsit a fegyelemmel gond volt. A hangszálaim fájnak attól, hogy az utasításaimat túl hangosan kellett  "elsuttognom" . Remélem erre a hétre ennyi elég volt!!!!  Holnap szintén háromkor találkozunk! FIGYELEM!!!!!  Mindenkinek hoznia kell az iskolába  1.Melegítő alsó 2. hosszú meleg felső, 3. sapka, 4. sál 5. kesztyű. Ezek kellenek ahhoz, hogy dolgozni tudjunk az edzéseken!!!!!!  Puszi mindenkinek!!!!  Pali bácsi

HÉTFŐN DÉLUTÁN HÁROMKOR LESZ EDZÉSÜNK! VÁROK MINDENKIT, MERT VAN MIT DOLGOZNUNK!    KÉT HÉT MÚLVA ÜGYESSÉGI CSAPAT DIÁKOLIMPIA ÉS ÜGYESSÉGI MAGYAR BAJNOKSÁG VAN. IGYEKEZZETEK, HOGY JÓ EREDMÉNYEKET ÉRJÜNK EL!  PUSZI MINDENKINEK !  PALI BÁCSI

Mindenkinek a hétvégére kellemes pihenést kívánok. Fujjátok ki magatokat, játsszatok, szórakozzatok , érezzétek jól magatokat!  A jövő hét végén a csapat egyik része  versenyezni fog Kiskunfélegyházán!   Azokat viszem, akik szépen dolgoznak a jövő héten és jó formában lesznek! Addig is puszilok mindenkit!  Pali bácsi

Szép hetet zárt a csoport. A diákolimpia is kimagaslóan sikerült, az edzések látogatottsága és az ott elvégzett munka is elsőrendű volt. Gratulálok az egész csapatnak!!!!!!!   Biztos, hogy  álmomban is mosolyogni fogok !   Puszilok mindenkit!    Pali bácsi

A tegnapi versenyzők a mai napon pihenőnapot kaptak! A többiek szépen dolgoztak a mai edzésen. Ügyesek voltatok, a ritmusgyakorlatok  nagyon szépen sikerültek!  Holnap délután háromkor találkozunk!  Puszi mindenkinek!   Pali bácsi  

A mai versenyről csak egy véleményem van!!!!!

 puszi: Pali bácsi

A szerdai edzésünk háromtól lesz a tornateremben! Akinek vasárnap versenye volt és kedden is diákolimpiázott, azoknak pihenője van!  Pali bácsi

Az iskolában maradóknak a házi feladat vagy fél óra kocogás, vagy pedig 200 db has és hátizomfejlesztés van. Ezt regisztrálnia kell mindenkinek a vendégkönyvben Puszi: Pali bácsi 

Kedd diákolimpia megyei döntője: A harmadik óra után mindenki hazamehet ebédelni, illetve átöltözni. A Véső úti sportpályára fél egyre kell érkezni! A verseny 13.00-kor kezdődik és 15.30 körül van vége. A versenyre szögescipőt kell reggel tőlem kérni!  A felszerelés mindenkinek az iskolai felszerelés.  A pályára való kiutazás csoportos, illetve egyéni. Aki nem tudja , hogy hol van a pálya, az nálam jelentkezik!  Mindenkinek kötelező a diákigazolvány, akinek nincs, az reggelre hozzon magával egy valamilyen kicsi fényképet, az ideiglenes igazolványhoz.  A helyijáratú buszhoz hozzatok magatokkal bérletet, vagy  két darab buszjegyet.  A csapat tagjai a következők:Takács Tamara , Szabó Mária, Zsigri Petra, Bálint Noémi, Dömsödi Alexandra, Barhács Krisztina, Csíkos Alexandra, Péter Triniti, Juhász Dominika, Czicze Alexandra, Buskó Niki,  Csíkos Cintia, Bíró Dorina, Szebeni Luca, Herőczi Évi, Darázs Dávid, Lukács Ábel, Nagy Tamás, Ratkai Ádám,Boros Péter, Vízner Erik, Horgosi Donát, Nuskov Richárd, Sándor Bence, Fodor Csaba, Hatos Soma, Kis Tamás, Zakar Bence, Bede Gábor. Dodót, Trinit, Czicze Szandit és Csikós Szandit én viszem és hozom a versenyre.

keddi diákolimpia csapatversenyein a következő emberek szerplése már biztos, a sérülések és az edzéshiány miatt a többiek versenyszámait hétfőn fogjuk megbeszélni.   Tehát lány magasugró csapat:"A" Takács Tamara, Zsigri Petra, Juhász Dominika, Szabó Mária, "B" Barhács, Zsigri, Csikós, Péter, Czicze Távolugrás: Zsigri, Buskó, Barhács, Dömsödi, Juhász, Kislabda: Csíkos, Bálint, Zsigri, Barhács,  Súlylökés: Bíró, Buskó, Vallyon és Évi és Judit

Fiúk: Súly: Darázs, Lukács, Nagy Öcsi, Ratkai Ádám,Boros Peti

Váltó: Donát, Ricsi, Erik, Peti, Zaki, Petra, Kriszti, Döme, Buskó, Dodó 

 

Hétfőn az edzés három órakor lesz az udvaron, ahhoz tessék mindenkinek öltöznie!  A Morgi kezdi el és én fél négykor csatlakozok a csapathoz!  Az első feladat: gimnasztika, majd egy könnyű futás a Szentgyörgyiig és vissza, majd lazítás, nyújtás. Mire ezzel végzel én is ott leszek!  Puszi: 

Bálint Noéminek jelzem, hogy kedden 13.00-kor van a kislabdahajítás!   Puszi: Pali bácsi

A SZERDÁTÓL VASÁRNAPIG TARTÓ ETAP MAGA VOLT A RÉMÁLOM!!!!!!!!  BORZALMAS DOLGOK TÖRTÉNTEK! EZ MELLETT NEM LEHET ELMENNI SZÓ NÉLKÜL. A KEDDI DIÁKOLIMPIA MEGYEI DÖNTŐJÉRE ALIG MARADT EMBERÜNK. A MAGYAR BAJNOKSÁGRA EGY ROMJAIBAN HEVERŐ  NEGYEDCSAPATTAL MENTÜNK, ÉS SZINTE A KERTEK ALATT KELLETT HAZALOPAKODNUNK A TRAGIKUS SZEREPLÉS MIATT!!!! ÉN SZÉGYENLEM MAGAMAT!!!!!   ÉS TI?     pali bácsi

A holnapi napon RATKAI ÁDÁM és SZABÓ ROBERTA Budapesten fog versenyezni. Mindkettőjüknek  nyolc előtt 10 perccel a  Széchenyi iskola előtti parkírozóban van a találkozó!  A kék könyvet hozzátok magatokkal, Ádám a gerelyt se feledje el!   Puszi: Pali bácsi

Vasárnap reggel hétkor van az indulás a lányoknak, találkozó hét előtt 10 perccel az iskola előtti parkírozóban.  A kék könyveket én viszem. Sportfelszerelés, kaja, pia a ti dolgotok!  A vasárnap reggeli indulók: Nédó Vadvirág, Szabó Berti, Kisdöme Szandi, Barhács Kriszti, Bíró Dorina, Szabó Marica, Bálint Noémi, Csíkos Cintia.  Vajon elfelejtettem valakit?????  Szerintem nem.   Puszi: holnap megint írok! Pb

Holnap szintén háromkor lesz edzés az iskolában. Kérem, hogy azok, akik betegség miatt nem tudnak részt venni, jelezzék a chat-en, vagy a vendégkönyvben!    PUSZI: Pali bácsi

Szerdán azok, akik a Tiszaligeti Napokon kézilabdáznak, igazoltan vannak távol az edzésről. A többieknek probléma esetén jelezniük kell!  Az edzés délután 15.00-tól lesz. Az edzést  Morgi fogja levezényelni!  Mindenki fogadjon szót Morginak  !!!!!!!! Nem szeretném, ha valakiről rosszat hallanék!!!!  Puszi: Pali bácsi  A magasugrók jó formában vannak! Tartson ki ez jövő hétig és akkor minden rendben lesz!  

A keddi edzésnap a szokásos lesz! Háromkor lesz az edzés, de kérek mindenkit, hogy legkorábban 02.50-re jöjjön edzésre. Teljesen felesleges előbb jönnötök!  Ha jó idő lesz , akkor azokat látom szeretettel előbb, akinek gerelyeznie és gátaznia kell!   Puszi mindenkinek! Szép álmokat!  Pali bácsi

Hétfő fél kettőre a sportorvosnál kell lennie azoknak akikkel megbeszéltük! /Takács Tamara, Vallyon Bettina, Zsigri Petra, Darázs Dávid, Boros Péter, Ratkai Ádám/ A laborpapírotokat vigyétek magatokkal, illetve az EKG-ra egy ötszázast! A többieknek háromtól edzésük van a tornateremben!  Puszi: Pali bácsi

Szombaton reggel háromnegyed kilencre legyen az iskolai parkírozóban Nédó Georgina, Dömsödi Alexandra és Csíkos Cintia . A sportfelszerelésen kívül  esőre is készüljetek fel!  Feltétlen legyen esőálló cucc és valamiféle sapka + törölköző is.   A verseny Budapesten lesz, az Ikarus BSE pályáján, várható hazaérkezés: 20.00 körül  Puszi: Pali bácsi

NÉDÓ GEORGINA TELEFONON CSÖRÖGJÖN RÁM!!!!!!!!!!

Szombaton  a csapatbajnokságon a következő emberek vannak nevezve: Nédó Gina  súly , diszkosz, Csíkos Cintia gerely, Dömsödi Alexandra  magasugrás. Nagy Levi is nevezve van , de ő sérült!  Tehát hárman kell , hogy készüljenek a szombati versenyre, a többieknek jövő héten lesz a többpróba.  Holnap még beszélgetünk!  Puszi: Pali bácsi

Pénteken akadályverseny van, utána pihenő!   A következő edzés jövő héten hétfőn.  Akinek hétfőn orvosira kell mennie, az jelentkezzen az tagsági könyvéért.   Puszi Pali bácsi

A csütörtöki edzés három órakor lesz a holnapi napon is!  Pénteken iskolai akadályverseny és természetesen pihenője van majdnem mindenkinek!  Néhányan versenyezni fognak Budapesten!    Puszi: Pali bácsi

Nagyon szépen dolgoztatok a mai napon!  Mind jobb fizikai állapotban vagytok, ami meglátszik a technikai végrehajtásokban is.  Ne feledjétek, hogy amit feladatként kiadok, azokat a gyakorlatokat a kért ismétlés

 
BlogPlusz
Friss bejegyzések
2012.12.19. 21:26
2012.09.14. 00:24
Friss hozzászólások
 
HÍRLEVELEK
E-mail cím:

Feliratkozás
Leiratkozás
SúgóSúgó
 
NEVETEK NAPJA
 
HOZZÁ A RÓZSA
 
NAPTÁR
2014. Április
HKSCPSV
31
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
01
02
03
04
<<   >>
 
MENNYI A CSASZ?
 
HOGY IS ÁLLUNK?
Indulás: 2005-11-26
 
BARÁTAINK
 
KEDVENCEIM
 
LINKÓCIAK
 
MIT ÜZEN A HOGYISHÍVJÁK

KEDVES TANÍTVÁNYAIM!
KRISZTUS 2014. ÉVE RÁNKKÖSZÖNTÖTT
TELE TERVVEL, KÍVÁNSÁGGAL,ÍGÉRETEKKEL
A KÍVÁNSÁGAITOK VÁLJANAK VALÓRA
AZ ÍGÉRETEITEK LEGYENEK BETARTVA
TERVEITEK VALÓSULJANAK MEG!
KÍVÁNOM NEKTEK MINDAZT, AMIT MAGAMNAK IS KÍVÁNNÉK!
LEGYETEK BOLDOGOK EBBEN AZ ÉVBEN IS!
VALÓSULJANAK MEG AZ ÁLMAITOK!
PUSZILOK MINDENKIT !!! PALI BÁCSI

 

 
BESZÉLGESSÜNK
Ha megkérhetlek benneteket , más nevében ne írjatok!!!
Név:

Üzenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 
CSÚCSAITOK
 

 
JÁTÉKOK
 
MÉG EGY VICC

Tartalom

A nap vicce
 
Tartalom

Saját történeteim várnak, ha benézel. Írj véleményt, mert érdekel. Hamarosan: Kritika részleg :) Kattolj rám is!    *****    Te ki volnál egy korrupt túlvilágon? Lélek, angyal? Lázadó, csaló? A döntés a te kezedben van. Csatlakozz a játékhoz!    *****    PortálSzépítés - Sam-Aemy.Weboldala.Net - PortálSzépítés - Sam-Aemy.Weboldala.Net -PortálSzépítés-Sam-Aemy.Weboldala.Net    *****    Húsvét vasárnap és hétfõn egy kis minijátékkal vár a G-Portál História! Nézz be, játssz, érezd jól magad, és nyerj! :)    *****    Ragadj papírt, és rajzolj! Megéri, hisz sok KREDITET nyerhetsz vele! Akár pálcika ember stílusú rajzzal is nevezhetsz!    *****    Újra megnyílt a G-Portál Versenytár! Várunk titeket egy megújult weboldallal, versenysorozattal és még ezer dologgal!    *****    Egy tizenéves webmániás srác blogja, akit már 7 évesen rabul ejtett a weboldalkészítés! Ismerd meg, szólj be neki stb.    *****    DOLGOZNI AKARÓ ÉS DOLGOZNI TUDÓ SZAKÁCSOT AZONNALI KEZDÉSSEL FELVESZÜNK! RÉSZLETEKÉRT KATTINTSON! ÉTTEREM + PANZIÓ    *****    MINDEN MÉRTÉKBEN MANCHESTER UNITED! GYERE ÉS NÉZZ BE!    *****    Gyere és vegyél részt te is Magyarország egyetlen Darren Criss rajongói oldalán a HÚSVÉTI JÁTÉKOKON! :)    *****    Új köntösben pompázik a selenagomez.gp! Gyere és véleményezd a chatben! Új köntösben pompázik a selenagomez.gp!    *****    Egy blog, amit egy tizenéves lány ír. Nézz be!    *****    Kereskedelemben jártas,munkaerõt keresünk szolgáltatások értékesítésére, jutalékos rendszerben.Jelentkezés skype: inpill    *****    Rendszeres havi jövedelme lehet! Nincs belépési díj! Nincs havi díj! Nincs tagsági díj! Gyorsan katt. mielõtt megelõzik!    *****    VANESSA HUDGENS SZÕKE LETT! VANESSA HUDGENS SZÕKE LETT! VANESSA HUDGENS SZÕKE LETT! VANESSA HUDGENS SZÕKE LETT! VANESSA    *****    MEGVALÓSÍTJUK VÁGYAIT KI NEM MONDOTT GONDOLATAIRA IS VANNAK JÓ GRAFIKAI VÁLASZAINK. SOM & FARKAS KREATÍV GRAFIKAI STÚDIÓ    *****    KEIRA KNIGHTLEY - KEIRA KNIGHTLEY- AZ EGYETLEN MAGYAR RAJONGÓI OLDAL - KEIRA KNIGHTLEY - KEIRA KNIGHTLEY - KEIRA - KATT    *****    Van egy jó fényképed, videód, történeted kedvencedrõl, amit szívesen megosztanál másokkal is? Mire vársz még? Kattints!    *****    Perfidious - Blog - Rachel    *****    HA TE IS SZERETED A TV2-N FUTÓ MARICRUZ TELENOVELLÁT AKKOR NÉZZ BE HOZZÁNK 2013 EGYIK LEGSIKERESEBB MEXIKÓI NOVELLÁJA